夏吃毛豆正當(dāng)時 果蔬纖維效果佳

德州健之源研制生產(chǎn)的果蔬纖維酵素能有效改善腸內(nèi)菌叢，降低膽固醇，促進(jìn)無機(jī)物的吸收，抑制血糖值的上升，改善便秘。

   一碟毛豆一壺酒，就能促成一頓美味的夏日宵夜。毛豆在小酒桌上陪了你那么多年，你可能不知道它除了好吃，還非常有營養(yǎng)……

　　夏日里的毛豆煮后不但質(zhì)地柔軟、細(xì)膩可口，還有高含量的膳食纖維，對健康大有好處。

　　1、護(hù)心腦

　　毛豆富含植物性蛋白質(zhì)、維生素B族，還有非常高的鉀、鎂元素含量。

　　其中皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，對于保護(hù)心腦血管和控制血壓很有好處。

　　2、恢復(fù)體能

　　夏季吃毛豆還能預(yù)防因為大量出汗和食欲不振造成營養(yǎng)不良、體能低落、容易中暑等情況。

　　3、膳食纖維冠軍

　　更值得一提的是，嫩毛豆的膳食纖維含量高達(dá)4.0%。

　　另外一些人們所熟知的高纖維蔬菜，纖維含量都要低于毛豆，毛豆是美食界不折不扣的纖維冠軍。說到這里，我們就不得不提一下果蔬纖維了，果蔬纖維素被稱為人體必需的“第七營養(yǎng)”，和水，蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)，維生素(維生素食品)一樣對人體健康必不可少。在營養(yǎng)學(xué)界，膳食纖維被稱為“綠色清道夫”，能保持人體腸道通暢，肌膚健康(健康食品)。

    說的這么厲害，那果蔬纖維素具體有什么作用呢？

1、潤腸通便:增加大便的體積,軟化大便,同時促進(jìn)消化道的蠕動,促使其排出。

2、排毒：誘導(dǎo)腸道中有益殖,使腸道菌系朝有利于人體健康的方向轉(zhuǎn)化，減少了致癌物的產(chǎn)生。　　

3、降血脂:降低了血脂濃度和血液粘度,保持血管通暢,減緩動脈硬化和心腦血管的發(fā)病率。

4、降低膽固醇：減少膽固醇在體內(nèi)的生成量，對防治冠心病有一定作用。　

5、防治肥胖：使人不容易產(chǎn)生饑餓感，控制了過量食物的攝入，對肥胖癥有很好的防治作用。

德州健之源研制生產(chǎn)的果蔬纖維酵素能有效改善腸內(nèi)菌叢，降低膽固醇，促進(jìn)無機(jī)物的吸收，抑制血糖值的上升，改善便秘。

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